Strefa funkcjonalna
Stanowi nieodłączny element naszej siłowni. To miejsce, w którym połączysz trening siłowy, wytrzymałościowy i zręcznościowy, aby osiągnąć postawione cele.
Wyposażenie strefy funkcjonalnej
Strefa funkcjonalna w Warriors Gym imponuje różnorodnością nowoczesnego sprzętu, dostosowanego do treningów funkcjonalnych. Kettlebells pozwalają na zróżnicowany trening siłowy, a system zawieszeń TRX wykorzystuje własną wagę ciała do rozwijania stabilności mięśniowej. Piłki lekarskie i liny bitewne (Battle Ropes) zapewniają dynamiczne treningi, które wzmacniają zarówno ciało, jak i serce. Nasze urządzenia to narzędzia, które pomogą Ci osiągnąć wszystkie cele fitnessowe.
Instruktorzy
Doświadczeni instruktorzy są kluczowym elementem naszej strefy funkcjonalnej. Są gotowi nie tylko pomóc w dostosowaniu treningu do Twoich potrzeb, ale także zapewnić wsparcie i motywację.
Są dostępni dla klubowiczów Warriors Gym, aby monitorować postępy, korygować technikę ćwiczeń i pomóc w osiągnięciu optymalnych wyników.
Indywidualne sesje treningowe
Jeśli szukasz jeszcze bardziej spersonalizowanego podejścia, oferujemy indywidualne sesje treningowe w strefie funkcjonalnej. Podczas tych sesji nasi instruktorzy pracują 1 na 1 z Tobą, tworząc program dostosowany do Twoich celów i potrzeb. To doskonały sposób, aby osiągnąć szybsze i bardziej wymierne rezultaty.
Każda sesja rozpoczyna się od dogłębnego wywiadu, podczas którego omawiamy Twoje cele, ograniczenia i oczekiwania. Nasi instruktorzy biorą pod uwagę Twoją historię treningową, ewentualne kontuzje i specjalne wymagania, aby dostosować program treningowy, który będzie dla Ciebie najbardziej efektywny.
Dzięki regularnym ocenom i pomiarom, jesteśmy w stanie śledzić zmiany w Twojej sile, wytrzymałości i osiągnięciach. To pozwala nam dostosowywać program treningowy w miarę potrzeb, aby zapewnić ciągłe postępy.
Korzyści treningu w strefie funkcjonalnej
Trening w strefie funkcjonalnej to klucz do wielu korzyści. Wzmacnia on nie tylko mięśnie, ale także poprawia zdolności funkcjonalne, takie jak równowaga, koordynacja i zwinność. Dodatkowo, dzięki wsparciu instruktorów, masz pewność, że wykonujesz ćwiczenia prawidłowo i bezpiecznie. Trening w strefie funkcjonalnej to inwestycja w swoje zdrowie i kondycję, która przynosi długotrwałe korzyści.
